| KubaR |
| domownik |
|
| |
| Dołączył: 05 Mar 2006 |
| Posty: 1517 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 49 razy
|
| Skąd: Rabka - Zdrój |
|
|
 |
|
 |
|
| Marecki napisał: |
No to jak będziesz nadal trenował, to do Maratonu Poznań będziesz miał 3 mies. treningu - a to już jest coś!
|
Bardziej 2.5 miesiąca 
| Cytat: |
Ponadto jak się domyślam, "nie wstałeś od biurka", tylko regularnie jesteś w ruchu.
|
Niby tak. Co prawda z tą regularnością to tak nie jest za dobrze. W zimie to i owszem, chociażby cotygodniowe pomiary, weekendy toże itp. Jak śnieg zejdzie to dużo gorzej. Możesz mieć trochę racji, bo ile razy miałem pomysł na bieganie to po prostu brałem adidasy i biegłem, i nie było problemów z dystansami rzędu 10km, nawet po górach.
| Cytat: |
Zachęcam więc do startu.
|
Trza będzie pomyśleć. Tyle, że ja tempo to mam takie, że się ślimaki wokół mnie ścigają. Być może jest to związane z tym, że mi się organizm nauczył "drobić" - wszędzie jest pod górę. Jak ostatnio koło domu rodzinnego Marty biegałem (Beskid Niski) i myślałem, że to będzie po płaskim to potem jak analizowałem zapis z takiego GPS'a podłączanego do komórki przez Bluetooth to mi wyszło, że na 26 km miałem 400m sumy podbiegów. O czasie lepiej nie mówić.... Tak więc mam wrażenie, że pewnie te 42 km to bym jakoś przetruchtał ale pewnie zanim bym metę osiągnął to by ją zdążyli dawno zwinąć
| Cytat: | http://bieganie.pl/ - o treningu skarbnica wiedzy
|
Stronę znam. Nawet z stamtąd jakiś planik treningowy wziąłem celem użycia go do rozbiegania przed zimą, trochę go modyfikując (dłuższe podbiegi, dłuższe wybiegania).
Szkoda, że 6.09 to robimy imprezę "poprawinową" u Marty więc nie będę wam mógł pokibicować ale trzymam kciuki.
Kuba |
|
czekam na wyniki MRI... jeśli obejdzie się bez artroskopii to może na jakimś biegu w przyszłym sezonie się może spotkamy;)
" Po 2 latach ciut bardziej rozumiem że gdy się spotyka na takich biegach, które wiadomo nie są o złote kalesony, to fajnie jest wypić piwko kosztem np. 5min lepiej na mecie (ktoś nawet ustalał specjalne przeliczniki, hehe)
. Endorfiny mają podobne działanie do morfin, więc, gdy długo nie biegam , jestem na głodzie